呼吸と睡眠の質が健康を左右する|トラタニ好循環

深く呼吸できる体が、健康をつくる

食事と運動では実現できない、“呼吸”というもうひとつの健康習慣。

食事・運動・呼吸 ― 見過ごされてきた“第3の習慣”

現代人は、栄養はすでに満たされ、運動も意識すれば取り入れられるようになりました。

けれど、“呼吸”だけは自分の意志ではコントロールしにくく、24時間絶えず体内環境に影響を与えているにもかかわらず、その重要性は見過ごされてきました。

呼吸が浅いと、自律神経の働きが乱れ、姿勢や睡眠、疲労回復まで影響を受けます。その「呼吸の質」を自然に整えるために、着るだけ・使うだけで呼吸が深くなる製品を開発しました。

“使うだけ・着るだけ”で呼吸が深くなる 3つの商品

姿勢・睡眠・疲労回復に影響する「呼吸の質」を、毎日の生活動作のまま自然に整えます。

呼吸タンクトップ

呼吸タンクトップ

着るだけで深い呼吸をしやすく。

好循環枕

好循環枕

首への負担を軽減し呼吸しやすく、眠りやすく。

好循環マットレス

好循環マットレス

人体のS字に沿った凸凹構造。腰への負担を減らし深い呼吸で眠りやすく。

動画で、呼吸の重要性を理解

ショート版(約1分半)、ダイジェスト版(約8分)、フル解説(約20分)の3種類で、呼吸と健康の関係を深く理解できます。

ショート版

Vol.01 トラタニは睡眠と呼吸を整える

Vol.02 質の良い睡眠は病気を遠ざける

Vol.03 まくら編

Vol.04 マットレス編





ダイジェスト版

Vol.01 トラタニは睡眠と呼吸を整える

Vol.02 質の良い睡眠は病気を遠ざける

Vol.03 まくら編

Vol.04 マットレス編



フル解説版

Vol.01 トラタニは睡眠と呼吸を整える

Vol.02 質の良い睡眠は病気を遠ざける

Vol.03 まくら編

Vol.04 マットレス編




書籍表紙『健康寿命が“ぐーっ”とのびる!すごい【睡眠呼吸】』

新刊のご紹介

本寝具の開発者による新刊『健康寿命が“ぐーっ”とのびる!すごい【睡眠呼吸】』は、これまでの方法では解決しにくかった睡眠の悩みに対し、体の仕組みに基づき「呼吸こそが睡眠の質を左右する」ことを専門的に紹介し、誰にでも実践できる形でわかりやすく解説しています。呼吸から睡眠を見直す新しいアプローチが、深い眠りと健康寿命の延伸へつながります。

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